Readaptación
Realizamos una valoración funcional para conocer tus características
Tras esto generamos una propuesta de ejercicios para mejorar tus puntos débiles
Revaluamos para conocer el resultado de la intervención
Reincorpórate rápido con las máximas garantas y no vuelvas a lesionarte
01.
¿Eliges los ejercicios óptimos?
05.
¿Acompañas tu entrenamiento con una alimentación adecuada?
02.
Encadenas ejercicios/entrenos adecuadamente?
06.
¿Tienes la motivación adecuada para mantener una línea continuada de entreno?
03.
¿Entrenas a la intensidad y el volumen adecuados?
07.
¿Realizas los ejercicios con buena técnica para evitar lesiones?
04.
¿Planteas metas realistas que permitan una progresión cuantificable?
08.
¿Buscas un punto más? ¿LLevas tiempo queriendo saltar al siguiente nivel?
