Ganar masa muscular
GANAR MÚSCULO ES FÁCIL SI SABES CÓMO
El entrenamiento de fuerza es una de las prácticas más extendidas entre la población. Sin embargo, es también una de las áreas que generan más frustración ante la falta a corto/medio plazo de resultados. Esta no tiene por qué ser la norma. El problema no es que el propio entrenamiento de fuerza no de resultados, sino que la falta conocimiento respecto a cómo plantear el entrenamiento. Es probable que te sientas identificado en alguno de estos puntos:
