Entrenamiento

Online

Nutrición

Entrenamiento presencial

 Entrenamiento Online

Valoración inicial a través de tests realizados en casa por ti mismo

Elaboración de un programa de ejercicio que se adapte a tus objetivos y característcas

Revisión semanal de vídeos para corregir la técnica

Cambio de rutina cada dos semanas con las adaptaciones necesarias

Además dispondrás de

Base ejercicios online con acceso a videos explicativos

Contacto constante con tu entrenador para resolución de dudas vía "Whatsapp" o "Telegram"

Nutrición

Conversación inicial gratuita para establecer objetivos y aclarar cualquier duda sobre el servicio

Uso de estrategias de cambios de hábitos y educación nutricional. Informe de la consulta incluyendo los cambios acordados y la información necesaria para seguir el plan

Contacto semanal por email según sea necesario, y la opción (recomendada) de un diario dietético completado por el cliente 

 

Revisiones recomendadas cada 4 semanas, para evaluar la progresión respecto el plan anterior

 

Informe de la consulta con los cambios y la información acordada

También disponible

Premium: dieta personalizada (precio a parte)

 Entrenamiento Presencial

Test iniciales específicos para conocer tu estado de forma y punto de partida

Entrenamientos presenciales donde aprenderás la ejecución adecuada con sus respectivas progresiones para tener un entrenamiento motivante y alejado de lesiones

Entrenamiento adaptado a tus preferencias no solo para tener los mejores resultados si no para generar una gran adherencia.

Además dispondrás de

Planificación del entrenamiento fuera de las sesiones, para alcanzar más rápido tus objetivos

Contacto constante con tu entrenador para resolución de dudas vía "Whatsapp" o "Telegram"

Mario Negrete

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